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如何预防中风

时间:2016年10月21日 信息来源:本站原创 点击: 加入收藏 】【 字体:

中风已经越来越成为老年人的潜在威胁之一,近年来的数据表明,中风已经与高血压、心脏病等并列为老年人的最大威胁,如何预防中风,是每个老年人以及子女最为关心的问题。

什么是“中风”?

中风,有外风和内风之分,外风因感受外邪(风邪)所致,在《伤寒论》名曰中风(亦称桂枝汤证);内风属内伤病证,又称脑卒中,卒中等。现代一般称中风,多指内伤病证的类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语,口舌歪斜,偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快,如风邪善行数变之特点的疾病。

这里介绍的为类中风(脑卒中)。

中风是如何引起的?

本病病因较多,从临床看,以内因引发者居多。中风的发生,归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。

1
情志郁怒

五志过极,心火暴甚,可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多,因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢,气火俱浮,迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐,情绪紧张均为本病的诱因。

2
饮食不节

过食肥甘醇酒,脾失健运,聚湿生痰,痰郁化热,引动肝风,夹痰上扰,可致病发,尤以酗酒诱发最烈。

3
劳累过度

《素问·生气通天论》说:“阳气者,烦劳则张”,即指人身阳气,若扰动太过,则亢奋不敛。本病也可因操持过度,形神失养,以致阴血暗耗,虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精,也是水亏于下,火旺于上,发病之因。

4
气候变化

本病一年四季均可发生,但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷,寒邪入侵,可影响血脉循行。正如《素问·调经论》说“寒独留,则血凝位,凝则脉不通……”。其次早春骤然转暖之时,正值厥阴风木主令,内应于肝,风阳暗动,也可导致本病发生。

5
血液瘀滞

血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力,或因暴怒血蕴于上,或因感寒收引凝滞,或因热的阴伤液耗血滞等,本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。

临床表现

中风根据病情轻重和病位的深浅沿用《金匮要略》的分类方法辨中经络还是中脏腑。一般无神志改变,表现为不经昏仆而突然发生口眼喎斜、语言不利、半身不遂等症,属中风中经络。

中医辨证根据1993年卫生部制定发布《中药新药临床研究指导原则》中有关中风中经络的辨证方法,分为肝阳暴亢、风火上扰证;风痰瘀血、痹阻脉络证;痰热腑实、风痰上扰证;气虚血瘀证;阴虚风动证等五型。五型的临床表现见辩证施治各证型中的证候。

了解中风的有关知识,不仅对中老年人,而且对全社会来说都是一项防重于治、防治结合,从而降低中风的发病率、死亡率和致残率的重要措施。
赖新生教授
全国名老中医
广东省名中医
如何预防中风?
1
及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。

2
重视中风的先兆征象

留中风的先兆征象。

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作,应及时到医院诊治。

3
消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。提倡健康的生活方式,规律的生活作息,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。

4
饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼,尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类,或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止脑梗塞。

小贴士
预防中风这些水果必吃
柚子、橘子、橙子、柠檬
临床擅长:针药结合治疗不孕不育、过敏性疾病(哮喘、鼻炎、蕁麻疹等)和脑病(中风、弱智、癫痫、帕金森氏病、老年痴呆、脑性瘫痪)等,对痛证等疑难杂症也有较好疗效。
赖教授简介
【职   称】广州中医药大学教授、主任医师
【学术头衔】博士生导师、博士后合作导师、国务院特殊津贴专家、广东省针灸学重点学科学术带头人、中国针灸学会刺法灸法专业委员会常务理事、国家科技进步奖评审专家、国家自然科学基金评审专家、国家重点基础研究发展计划(973)评审委员、中华医学会科技进步奖评审委员会委员、中国针灸学会脑病科学专业委员会副主任委员、香港针灸学会名誉会长、国家人事部“百千万人才工程”百类人才
【行政职务】历任广州中医药大学针灸推拿学院院长、书记
【学术师承】师承全国名老中医、针灸学家靳瑞教授和司徒铃教授
【学术理论】从医40余载,在司徒铃、靳瑞教授学术精髓的基础上创新发展,擅长针药结合,精于针刺补泻,对子午流注针法的应用独出杼机。他率先在国内开展针灸治疗变态反应性疾病的临床和机理研究,创立了“通督养神,引气归元”针法,简称通元针法,藴含赖氏针法处方和针药结合的独特学术思想。
【学术成就】先后主持和完成包括973计划、国家自然科学基金、国家重点项目等国家和省部级课题22项,在国内外重要杂志发表论文340余篇,包括SCI论文20余篇。培养了大批博士生、博士后及硕士研究生。著有《岭南针灸经验集》、《针灸时间治疗概论》、《实用针灸处方学》、《针药合璧》等著作12部,荣获国家中医药科技进步二、三等奖多项;指导培养博士生21人、硕士生36人、博士后2人;多次应邀赴美国、加拿大、新加坡等地讲学和学术交流。


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